Quando bere frullati proteici: a colazione? Dopo un allenamento? Prima di andare a letto?
Novembre 12, 2020DOMANDA : Quando è il momento migliore per bere un frullato di proteine? Ho sentito dire che prima e dopo un allenamento è la cosa più importante, ma che dire di altri momenti come la colazione e prima di andare a letto? Dovrei anche bere un frullato a quei tempi? Cosa mi consigliate? RISPOSTA […]