Categoria: Allenamenti

Desideri vs obiettivi: un bel trucco che il tuo dottore vuole che tu sappia

Agosto 24, 2020 By Mario Picoletti

Per mantenere la mia sanità mentale, evito spesso conversazioni sull’alimentazione quando altrimenti non sono obbligato a farlo. Tuttavia, non l’ho sempre evitato attivamente; Ho avuto la mia parte di monologhi che sfatano miti e danno consigli. Ma poiché la verità è raramente sexy, non regge l’entusiasmo che Internet può fornire. Ho scoperto che molte persone […]

L’allenamento tonificante per le donne (ei 10 migliori esercizi)

Agosto 14, 2020 By Mario Picoletti

Ciao, signore. So esattamente perché sei qui. Vuoi un programma di allenamento tonificante che comprenda i migliori esercizi di tonificazione e progettato specificamente per i due obiettivi principali che la maggior parte delle donne ha: Per essere tonico, scolpito e asciutto Per evitare di diventare grande, voluminoso e virile . Ti sembra giusto? Fantastico, perché […]

Allenamento per schiena e bicipiti

Agosto 13, 2020 By Mario Picoletti

Cerchi una routine di allenamento efficace per schiena e bicipiti? Fantastico, perché è esattamente quello che sei per arrivare qui. In questa guida, tratterò: I vantaggi di una giornata per schiena / bicipiti. Diverse suddivisioni e orari. Quante serie da fare. Quali esercizi fare. In che ordine mettere tutto. Quattro allenamenti schiena / bicipiti. Pronto? […]